Насморк как источник проблем со сном: как избавиться от заложенного носа?

Одним из симптомов классической простуды является насморк (ринит), который может сопровождаться обильными выделениями из носовой полости либо скоплением жидкости в носовых пазухах, что затрудняет дыхание. Уснуть с заложенным носом проблематично, но еще хуже, когда человек регулярно просыпается из-за обильных выделений из носоглотки или же испытывает удушье благодаря этому проявлению простуды. Однако современные средства борьбы с ринитом позволяют легко решить проблему и гарантируют, что даже при сильной простуде насморк не будет создавать дискомфорт во время сна.

Почему во время простуды появляются выделения из носа?

Слизь, которая образуется в носовой полости, является ответной реакцией организма на микроорганизмы, попадающие в дыхательные пути. Часть из них оседает на слизистой оболочке внутри носа и представляет серьезную угрозу здоровью. Если патогенные микробы проникают глубже в органы дыхания, последствия могут быть более серьезными, чем раздражение слизистой и насморк.

Обилие слизи важно для защиты только в первые сутки простуды, когда микробы действительно вымываются из носоглотки. Раздражение слизистой оболочки проходит за 3-5 дней, и все это время насморк доставляет массу неприятных ощущений, затрудняет дыхание, может стать причиной бессонницы и сильных головных болей. К счастью, решить проблему позволяет обычный назальный спрей, который можно приобрести в любой аптеке.

Принцип действия каплей от насморка

В составе спреев для носа содержатся вещества, которые оказывают комплексное воздействие на органы дыхания. Основная их функция заключается в сужении сосудов, что позволяет оперативно снять отек слизистой оболочки и уменьшить раздражение носовой полости. Также в состав назальных препаратов входят эфирные масла, облегчающие дыхание и смягчающие саму слизистую оболочку. К наиболее эффективным препаратам относятся:

• Оксприн;
• Нокспрей;
• Nasenspray al;
• Ксимелин;
• Аква Марис.

Но нужно учитывать, что сосудосуживающие капли имеют побочные действия, одним из которых является привыкание организма к входящим в их состав активным веществам и, как следствие, снижение эффективности препаратов. Поэтому использовать их следует после консультации с врачом и строго в соответствии с инструкцией.

Как еще можно облегчить состояние при насморке?

Если простуда началась внезапно, а назального спрея нет под рукой, можно воспользоваться домашними средствами, позволяющими облегчить дыхание. При первых симптомах простуды помогает промывание носовой полости 10-процентным теплым раствором поваренной соли. Также рекомендуется перед сном прогреть носовую полость, поместив на переносицу теплый компресс.

При насморке следует употреблять как можно больше жидкости – подойдут сок, компот, чай с медом и лимоном. Для качественного сна помещение сперва нужно проветрить, а затем использовать увлажнитель воздуха с эфирными маслами, которые облегчают дыхание.